У віці від 1 року до двох (і більше) тривають ігри з їжею, які так сильно дратують багатьох батьків. Дитина починає гратися з їжею, коли відбувається перше знайомство з твердими продуктами, і продовжує це робити протягом другого року життя. Насправді дитина катастрофічно потребує того, щоб досліджувати їжу.

Майже в кожному сімейному альбомі є фотографія, на якій дитина сидить в дитячому стільці, з лицем, вимазаним їжею. Це зворушливе видовище, і це історія про те, що дитині необхідно досліджувати їжу всім тілом, їй потрібно відчувати її текстуру, температуру, відчувати запах. І саме в цьому віці діти влаштовують голодні страйки, коли вони тижнями відмовляються від будь-якої їжі, крім маминого молока, або суміші, або кефіру. Частими причинами цих голодних страйків на даному етапі життя є те, що батьки транслюють невдоволення або заборону на гру з їжею.

Справа в тому, що для дитини, як і для дорослого, одна з функцій їжі – задоволення. Всі дієтичні системи, які говорять вам, що їжа – це тільки спосіб заповнити енергетичний дефіцит, помилкові. Їжа – це ще й одне з найпотужніших задоволень в житті, і залишиться таким завжди. Однак ми регулярно з вами бачимо, що люди, які є послідовниками тих чи інших дієтичних програм, тобто включаються в систему, де з їжі вилучено компонент задоволення, стають дуже пригніченими і дратівливими, і з ними дуже важко спілкуватися людині, що харчується нормально. Ми часто говоримо – ти такий злий, тому що голодний? Насправді це не зовсім правда, людина може бути не голодна, але задоволення від їжі вона не отримує, і це викликає негативні емоції. А тепер поставте на це місце дитину – в цьому віці головне задоволення від їжі полягає в можливості гри з нею. Вона обов’язково буде малювати пюре, як фарбами, на столі, стукати ложкою по столу, робити найрізноманітніші дії з твердими шматочками їжі. Вона буде дрібнити хліб, таким чином пізнаючи сутність речей. І це дійсно для нас з вами, дорослих, надзвичайно незручно, тому що до року годування дитини могло бути досить швидкою процедурою, якщо мамі пощастило. Дитина заковтнула кілька ложечок каші, запила грудним молоком або сумішшю і, сита і задоволена, відправляється спати або гратися. І ви можете прибрати стіл і жити спокійним життям далі. У рік-півтора ця історія закінчується, починається інша, дитина по 40 хвилин сидить за столом, дрібнить хліб, возить брокколі на машинці, робить щось ще, а ви думаєте: коли ж це закінчиться, коли ж вона, нарешті, поїсть? І природним поривом батьків в цій ситуації є спроба блокувати гру з їжею і сказати: досить, їжа для їжі, а не для гри. Дитина на це реагує голодним страйком – «ах, ви у мене відбираєте задоволення від їжі, а навіщо мені тоді їсти, у мене немає в цьому необхідності, я прекрасно на грудному молоці можу існувати». Щоб цього не сталося, потрібно дозволяти гратися з їжею.

Веселі силіконові формочки для того, щоб полегшити прийом їжі малюкам.

 

 

 

 

Так, іноді це нестерпно, особливо якщо дітей декілька, особливо якщо у вас близнюки, наприклад. Це вимагає багато часу для прибирання, забирає багато маминої енергії. В цьому випадку можна ввести певні межі, виділивши як мінімум один прийом їжі для вільної гри. У всі інші прийоми їжі ви можете сказати дитині: це їжа, щоб їсти, а гратися ми будемо після їжі. Відразу попереджу: ситуації конфлікту, якщо дитина не розуміє, коли їй можна гратися з їжею, а коли не можна, не виникає. Діти другого року життя неймовірно кмітливі істоти, вони прекрасно розуміють, що, припустимо, за сніданком ми тільки їмо кашу, і потім йдемо гуляти, а за вечерею можна дати собі волю і намалювати художнє панно яблучним пюре, і з задоволенням цим користуються.

Дитина зазвичай приймає ті правила, які ми встановлюємо, якщо ми досить тверді в них. Але при цьому ви залишаєте шлюз, щоб цей натиск енергії, ця потреба досліджувати їжу і її фізичні властивості всім тілом була реалізована. Таким чином ви уникаєте конфліктних ситуацій всередині самої дитини, які можуть привести до голодних страйків.

Фрагмент вебінару Світлани Бронникової «Інтуїтивне харчування з року в рік»

Джерело

Дивіться також:

Чому діти не хочуть їсти в дитячому садочку і як це попередити?
Що робити, якщо дитина не хоче їсти?
Фрагмент консультації про дівчинку, яка нічого не хотіла їсти